Spikmatta mot ångest

Jag har inte testat det, men jag tror på det...

Det hela går ut på att förändra känslan... att få en annan känsla än ångest...

Andra saker som man kan testa är:

Äta en citron
Duscha väldigt varm (funkar inte för mig, triggar ångesten, men kanske för andra.)
Eller duscha kallt.
Titta på en skräckfilm (så att man blir rädd istället för har ångest)
Eller en komedi om det funkar bättre...

Tja man får testa sig fram...
Lycka till, och testa spikmatta, du kan inte mer än misslyckas, men då har du försökt, och vem vet, det kanske funkar...
I så fall GRATTIS, och njut av det... :)

Jag började använda spikmatta dagligen då jag hade ångest efter att min mamma omkom. Det hjälpte oerhört mycket, i alla fall för stunden. Spikmatta ska tydligen göra så att kroppen luras och tror att man är skadad, så man lägger sig på spikarna - det som händer är att man triggar igång endorfinerna, belönings hormonerna i kroppen. Ångest dämpande på naturlig väg alltså. Jag somnar på min matta varje kväll, fortfarande tre år senare. Lycka till! Mia