Fryst kycklingfilé recept!!! NU!!! :)

ja, men pensla dem med grillolja och in i ugnen, men kan du inte tina dem lite grann på timing i mikron. Gårfortare i ugnen då. Gott med klyftpotatis, enkelt men gott.

Tina upp dom tillräckligt för att kunna skära i bitar. Stek i stekpanna med curry. Häll på grädde och creme fraiche och vatten. Red med mjöl om du tycker det. Koka medan riset kokar. Servera med ris och sallad. Snabbt!

har faktiskt ingen mikro... :) och ingen grillolja. låter väldigt gott dock.

hur tinar jag dom snabbt utan mikro? det går typ inte va?

gör en egen grillolja då!! olja, vitlök, svartpeppar, vitpeppar, salt.. någon mer krydda om du har. eventuellt soja... Du behöver inte tina.!

Typ nått sådant hade jag med tänkt föreslå - fast jag tycker ju det är så dödligt gott med pasta till istället, gärna tagliatelle.

Jag brukar göra sån sås fast istället för curry har jag i Italiensk salladskrydda (superdupergott) och lite purjo och persilja

Kör de lite i ugen innan du tar ut de och penslar.

okej.. tack. hur länge ska dom va i ugnen, vilka grader? förlåt om jag e dum. men jag brukar inte laga mat. börjar dock bli dags att lära sig. :)

I med dom i en plastpåse och lägg i lite halvljummet vatten - det går ganska fort

200 grader, ca 30-45 min om de är frysta. du ser , de ska absolut inte varar rosa. Helt vitt.!!!

tack! du e en ängel! :)

så lite så.Hoppas du gillar det.!