Tips på "stationsträning"
Jag ska ha lite träning med ett gäng 15-åringar idag och vill ha lite tips på ny träning.
Vi ska ha stationsträning/cirkultaionsträning dvs man är på en station i ca 30 sek och ger järnet, vila 20 sek och på nästa station.
Vi har kört dom vanliga situps, armhävningar, höga knän på tjockmatta, tåhävningar, upphopp, grodhopp, telemark, hopp upp och ner på bänk...
Nån som har nåt tips på en kul övning - alltid kul att komma med något nytt.