Veg.. mat som går att frysa och värma i micro

Behöver tips på "vegmat" som går att frysa och sedan värma i micron utan att bli äckligt.. Gillar egentligen inte alls uppvärmd gammal mat. Kan även tillreda viss mat i tupperwares microplus kanna. har testat pasta, det går bra.

Äter alltså inte kött, fisk eller fågel och igna konstiga saker som tex oliver, feta,vitlök, kronärtskocka (?),sparris, paprika, ärtor

svamp, grönsaker, ägg, mjölkprodukter, bönor, linser, hallomi går bra.

Kom med alla tips ni har och gärna recept. Är ett + om det är enkelt att laga och går snabbt.