KBT? Hur går det till?

Jag vill också veta så jag puffar lite

Jag tror att man får räkna med 800 kr och uppåt tyvärr.

Det är svårt säga generellt hur många gånger du behöver gå, beror ju på vad du har för problem du vill finna lösning på men räkna med 10-15 ggr kanske, "enklare" fobier kan behandlas på ett par timmar.

Det finns KBT-behandling att få via internet också, tex www.livanda.se om jag minns adressen rätt.

Du kan ju också vända dig till Psykologiska Instituionen på universiteten för att se om de kan erbjuda behandling av studenter ( under handledning såklart ). Det brukar vara billigt/gratis i alla fall i vissa städer.

Sen kan man gå via sin husläkare och be om remiss till en terapeut som ger subventionerad vård via FK, då betalar du bara vanlig vårdavgift. Tyvärr är de väldigt få och särskilt de med KBT-kompetens så jag vet inte hur länge du kan behöva vänta. Det finns även en del kuratorer med KBT-utbildning ( sk steg 1 ).