Så länge man inte har några sjukdomar, är kraftigt överviktig/otränad eller har problem med hjärtat så är det ingen fara att ha hög puls kortare perioder. I ditt fall var det ju inte särskilt högt heller. Konditionsträning går ju snarare ut på att höja pulsen så att hjärtat får arbeta lite hårdare och därmed tvingas bli lite starkare.
När man beräknar maxpuls brukar man utgå från 220 och dra ifrån sin ålder. Det är också vanligt att man vid träning brukar utgå från olika procentsatser som ideala för varierande mål som uthållighet/kondition eller mer "fettförbrännande" karaktär på träningen. Finns dock en del som tyder på att detta inte alltid är tillämpligt. Kontroller av laktatnivåerna (mjölksyran) i blodet är också ett sätt att eventuellt få mer tillförlitlighet...om man vill leka laboratorieråtta vill säga. :)
För övrigt åkte jag fritt fall förra på Grönan året och vet hur dylikt kan påverka kroppen... ;)