kan man äta blodpudding om man är gravid?

Japp!

www.familjeliv.se/Forum-2-8/m29228776.html

Faktum är att det är rekommenderat att göra det eftersom det är så högt järninnehåll. Min BM tyckte att jag gärna fick äta det tre gånger i veckan eftersom jag inte vill ta järntabletter.

Självklart!

Här är kostråden, där står det lilla som ska undvikas:
www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx&epslanguage=SV

Det har då jag gjort. Fast det var lika äckligt som vanligt

blodpudding e jättenyttigt! eftersom man ofta får dåliga järnvärden när man e gravid så är det skitbra med blodpudding =) Min mormor älskar blodpudding, så när jag var gravid åt jag det hos henne nästan 1 gång i veckan, fast jag e iofs inte så förtjust i det, men aja, hellre blodpudding än niferex =)

Det är bra att äta blodpudding men min bm berättade att man inte ska drick mjölk till det stoppar kroppen att ta till sig allt järn.

Japps! Kanon med Järn i det!

Juice är bra att dricka till blodpudding (inte så god mix kanske) men det gör att kroppen tar upp järnet bättre tydligen.
Men som du säger gör mjölk att man inte tar upp järnet.

Jaaaa... mums! Ta C-vtamin till så ökar järnupptaget och du slipper sockret i apelsinjuice!

Ja oh ja..innehåller mkt järn, som är bra både för dig och ditt barn:)

Finns ju juice utan socker.
Eller så kan man pressa apelsin till
Blir lite torrt med blodpudding och en c-vitamintablett

men man kan ju ha c-vitamin brus till som måltidsdryck :)

Ah, det kan man ju.
*tänkte inte på det*

Jag fick skriftlig information av BM om järnrik mat, och enligt den så är det skillnad på hemjärn, som finns i kött, och icke-hemjärn. Enligt den tabellen så gör det varken från eller till att äta C-vitamin för att öka upptaget av hemjärn. Däremot så är det som sagt så att mjölk, ost och kalcium minskar upptaget av hemjärn.

Men vill man ändå satsa så innehåller vitkål ordentligt med C-vitamin, och vad är godare än vitkållsallad till blodpuddingen?

Ja,det får man,jag kunde inte äta järntabletterna så jag vart rekomenderad att äta bla blodpudding för att hålla uppe mitt järnvärde som var lågt.