Läste i "Mammapraktika" av Leni Söderberg att man bör äta järntillskott efter vecka 20. Det står att det är bra för en MASSA saker och att man enligt WHO bör ta ett tillskott på 100 mg järn/dag.
Jag kan inte hitta något om några eventuella risker med järntillskott när man är gravid efter vecka 20. Är det någon som vet om det finns några?
Jag har inte underrsökt min järnnivå sedan vecka 12 ungefär. Är nu i vecka 23.
Alla behöver ju inte ta tillskott, så du kan ju börja med en svagare järntablett, eller invänta nästa mätning och se hur det ligger till hos dig.
Själv äter jag nån sån där multivitamin-kvinna där det finns lite järn. Det har jag ätit hela tiden, för att jag vet hur mitt järnvärde brukar vara. Däremot känner man oftast om man har riktigt dåligt järnvärde, man blir sjuuukt trött!
Det enda jag hört om järntabletter är att magen kan krångla lite, annars ska det inte vara några risker.
Be din BM kolla nästa gång, du ska inte äta i onödan då för höga värden inte är bra! I min första graviditet så hade jag superbra värden utan att äta tillskott. Nu är jag gravid med andra barnet i v 32 och har lite sämre hb-värde så jag har nyligen börjat med niferex.
några risker har jag inte hört om, däremot så kan det bli farligt om man får för lågt järnvärde! mitt sjönk från 132 i v 12 till 105 i v 25, men då sa bm att jag va tvungen att äta järn. Kan inte tänka mig att det skulle finnas några risker med det, då skulle ju knappast alla bm rekommendera det...
Sen är det ju självklart bäst att få i sig järn naturligt, genom att äta en järnrik kost, gärna i samband med tex apelsinjuice och inte dricka mjölk, te eller kaffe i samband med måltid, för att förbättra kroppens järnupptagning
Det kan vara dåligt för levern också att ha för högt järnvärde... men jag tror det är svårt att få högt osm gravid...