Era bästa viktväktarrecept

jag är månadsmedlem och har tillgång till allt på deras hemsida, finns jättemkt recept och forum där. där kan man också hålla superkoll på sina points och sin viktnedgång, så det är ett tips :)

Bakpotatis med keso har jag kört på en hel del när jag viktväktat. Keson blandar man med finhackad rödlök och äpple.. mm mm..

Jag brukar krydda med curry också men det är ju en smaksak.

56kilo.se  rekomenderar jag. Hon har massa goda recept där.

Är du:
Kvinnan 7p
Man 15p

Hur gammal är du:
18-20 5p
21-35 4p
36-50 3p
51-65 2p
Över65 1p

Hur mycker väger du?:
Ta första siffran i din vikt om 2-siffrig vikt och de första siffrorna om 3-siffrig vikt. Exempel: väger du 88 kg blir din poäng 8 och om du väger 121 kg blir din poäng 12

Hur lång är du?
Under 160 cm 1p
Över 160 cm 2p

Under dagtid är du:
Mestadels stillasittande 0p
i bland sittande, mestals stånde 2p
i rörelse hela tiden4p
fysiskt hård arbetande 6p

LÄGG I HOPP DINA POÄNG
Detta är ditt dagliga PONINTSS antal ovansett vad du får fram för PONITS antal i denna sista ruta så är det lägsta POINTS antal du rekommenderas