Laxerande vid graviditet??

Hallå!
Förstår att de finns flera där ute med problemmage... Jag har alltid haft en trög mage och det blev ju inte bättre sen jag blev gravid.. Är i v.13 nu och har redan haft problemen flera veckor o vet ju att det inte blir bättre framöver=( Har så ont, blir uppsvullen och toabesöken blir allt färre... Äter mer fibrer, dricker mkt mer vatten och tar psylliumfrön morgon o kväll sedan några år tillbaka(funkar kanon normalt) men det hjälper inte längre.. Vad kan(törs) man ta till?? Senna te har jag hört talas om ska vara ok nån gång, jag har provat tidigare men det är Väldigt laxerande.. Glad för tips o råd=)