Giviktkoll eller viktklubb.se?

Ingen??? *puffar*

jag undrar detsamma. jag är dock mer inne på GI då jag gillar den maten bra.

Som jag förstod det har även viktklubb gi-tänk.

Frågade i en annan VK-tråd och inte enligt dem. Det jag gillar med VK är att man kan beräkna saker och räkna ut men jag gillar även mer uppstyrda menyer som jag tror att Gi-viktkoll har. Svårt...

Jag har testat båda och gillade VK bäst. Gillade inte alls GI-Viktkoll faktiskt, men så gillar jag inte att utesluta saker jag gillar ur min kost heller. Hellre äta allt men med sunt förnuft, vilket man får göra med VK.

Hur kan en dag med VK se ut?

Duntoffla skrev 2009-01-03 17:43:45 följande:

Jag har varit medlem på Gk förut. De är helt klart bra. Följde inte råden där slaviskt, men det tror jag inte man ska göra med något. Tydligen kan man också räkna ut dagsintaget på vk.

Duntoffla skrev 2009-01-03 17:50:54 följande:

Som en helt vanlig dag tycker jag, men man tänker automatiskt på hur mycket man äter. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag. Eventuellt ett "mellanmål" till på kvällen.

Efter varje måltid knappar man in vad man ätit och hur mycket och man får snabbt koll på sina matvanor och hur mycket man kan äta av vad.

Pumpkin skrev 2009-01-03 17:53:18 följande:

Äter man enligt tallriksmodellen?

Becki11 skrev 2009-01-03 18:03:14 följande:

Ja, i stort sett. Men det skiljer sig lite från person till person också - planen läggs upp utifrån vad du väger, hur mycket du tränar, hur mycket du vill gå ner och på hur lång tid.

Jag håller oxå med om VK. Har varit medlem i ett år snart och hade på 4-5 mån tappat 25kg.

Pumpkin skrev 2009-01-03 18:07:19 följande:

Är det något som helst gi-tänkt? jag pratar itne om uteslutning av kolhydrater, utan att man får kanske äta rätt sort av dem.

Vhilma och Victor skrev 2009-01-03 18:08:50 följande:

Grattis till din viktnedgång :)

Becki11 skrev 2009-01-03 18:09:36 följande:

Ja, det är klart, rätt kolhydrater är ju bäst. Men jag kan inte komma ihåg att man blev styrd så utan att det var något som man av sunt förnuft tänkte på själv.

Pumpkin skrev 2009-01-03 18:13:22 följande:

Det där låter ju toppen :) Och vk är dessutom billigare än gvk.

Becki11 skrev 2009-01-03 18:13:19 följande:

Tack!

TAck för svaren!Wow! Stort grattis!