Nutrilett - nån me erfarenhet?

På den tiden jag körde nutrilett var sortimentet inte så utvecklat, då fanns det i stort sett bara Bars, vilket gjorde att det blev väldigt tjatigt och man tröttnade ganska snabbt. Men det låter ju bra att det finns olika grejer nu. Jag har ju tyvärr ingen hjälp att komma med, men jag är oxå nyfiken (man har ju några kg att bli av med) så jag håller ett öga på tråden :)

Lycka till !

Du ska äta så mycket att du får i dig minst 1300 kalorier om dagen.

Svält är ingen lösning på viktproblemen.

lyfter upp ifall nån vet ang kaffe o huruvida man ska äta alla påsarna? Andra dagen på g o inte har ja varit hungrig ännu iaf. Går kroppen i ketos av denna kur? kan de väl inte eftersom man äter pasta?

Börja med nått mer långvarigt istället!
Restade nutrilett och det va skit jobbigt, va hungrig och på dåligt humör hela tiden.
Har börjat med Lchf nu och det verkar bättre.
Har inte hållit på så länge än. men man får ju äta massa gott
undvika socker pasta bröd tex.
Känner dom som hållit på länge och dom har gått ner massor

Om du följer instruktionerna kommer du att gå ner mycket snabbt. För att sedan gå upp dubbelt så mycket när du slutar med Nutrilett.

Det enda som funkar är att motionera och äta mindre. Spring 5-10km per dag och ät hälften av vad du gör idag så kommer du att gå ner varaktigt. Sedan kan du minska lite på löpandet och äta lite mer så at vikten håller sig konstant.

tanken är att köra denhär 5 dagars grejen för att KOMMA IGÅNG liksom, sen har jag tänkt äta 2 mål om dagen (rätta mål) o ta 2 shakar herbalife/nutrilett per dag. Jag är väl medveten om kalorier in/ut (levt med en elitidrottare 10 år o räknat kalorier lika länge) - nu var tanken att komma igång bra o fortsätta sen hälsosamt.

Klart det kommer att ge något resultat , men jag är osäker på hur mycket du kommer att tappa på bara 5 dagar, och hur mycket av det kommer att vara vattenvikt.

Om du känner att detta är det sättet du kan komma igång på, ska du ju givetvis göra det. Det är ju inte farligt för dig. Men om du tränar 5ggr vecka så räkna med att du kommer bli yr/hungrig av att bara äta Nutrilett. Den dieten är inte utformad för dem som tränar.

Men sen när du ätit din kur och du börjar äta normalt kommer du att gå upp ett par kilo igen, men de tappar du ju snart om du fortsätter träna och äta en balanserad kost.

Jag skulle verkligen inte rekommendera någon som har 15 kilo övervikt att börja springa 5-10 km /dag. Det är ju vansinne.
Men TS säger ju att hon redan tränar så jag antar att det är matvanorna det är "fel" på. I så fall kan väl en kick-start med Nutrilett vara bara för att ta tag i problemet?

Anonym (Lisen) skrev 2009-01-20 13:23:17 följande:

Fast fyra mål om dagen räcker knappt. Ät 5-6 istället. Skippa shakerna och ät en rejäl frukost, en frukt, lunch, en frukt, middag och ta tex lite yoghurt på kvällen.
Det klarar man lätt under 1500 kalorier per dag. Då kommer du också gå ner. Lägg lite träning på det så går det fortare.

Jag åt Nutrilett shakers och soppor i 2 veckor för några år sedan, därefter 2 mindre mål om dagen + Nutrilett, sedan 3 mindre mål osv... Sammanlagt höll jag på i tre månader.

Jag gick ner 15 kg på de tre månaderna, varav 5 kg de första 2 veckorna. Jag har inte gått upp dem igen. Så det fungerar visst, det gäller bara att göra rätt. Nutrilett och dyl ska ses som en start, inte något man ska äta länge (i alla fall inte enbart).
Det ska följas av balanserad kost och motion för bästa resultat.
Faller man tillbaka i gamla kostvanor efter kuren, är det klart att man går upp allt igen.

TS, jag kan tillägga att jag hade som du, 10-15 kg jag ville bli av med. Innan kuren vägde jag 68 kg. (Är 163 cm lång). Sedan dess har jag vägt 52-55 kg och är helnöjd. Jag tränar också 3-4 ggr i veckan - både styrka och kondition - men "bygger" inte muskler.

Dock skulle jag ta det lite lugnt med träningen under intensivkuren om jag vore som du. Se det som den fasta eller "halvfasta" det faktiskt är och träna inte för hårt.

Jag anv nutrilett fel för många år sen. Jag hade gått upp pga hetsätning, o slutade äta för att gå ner 20 kg. Jag anv mig nästan enbart av nutrilett o drack det tills jag blev illamående av bara lukten. Visst går man ner o allt det där, men det är ju inte ett bestående resultat om man inte lägger om kostvanor o annat efter det. Jag hoppas du tänker på det då du är klar med kuren så du inte går upp alla kilona pga det, du skulle inte må så bra psykiskt om det blev så. Tränar man hårt behöver man mer energi oxå. Nu efteråt är detta ingenting jag skulle vilja rek nån eg, risken för ätstörningar ökar ju faktiskt oxå. Hur du än gör så hoppas jag att det går bra för dig o att du gör ngt som du själv mår bra utav!

I teorin lär ju Nutrilett fungera, men min arbetskompis och jag testade i våras - en veckan åt vi INGENTING annat än det där pulvret. Han gick ner 5 kg, jag gick inte ner ett enda hekto... blev såååååååååå besviken! Hade kämpat som en blå i en hel vecka, helt utan resultat

Nu är det GI som gäller och det går bra än så länge (ta i trä!)

Lycka till, med vad du än väljer!

jag har under hösten använt mig av naturdiet ( pulvershakar) , tillsammans med långa promenader har det gjort att jag på 70 dagar gick ner 10 kilo. nu har jag pausat över jul och laddat batterierna lite, starat igen för att ta de sista tio kilona också.

Hej!

Jag har stor erfarenhet av Nutrilett, har både jobbat i deras kundtjänst samt druckit shakerna i omgångar under flera år i samband med viktminskning efter 3 graviditeter. Jag tycker det fungerar superbra men det gäller ju att lägga om sin livsstil efter att man har kommit ner till matchvikten. Jag har gjort som så att jag har ätit vanlig frukost och lunch samt ett litet mellanmål vid 14-tiden. Sedan dricker jag en shake vid 17 och vid 19:30. Har dock ingen erfarenhet av något annat än just shake.

Jag blir väldigt kraftlös av att köra så här så det gäller att man orkar med, skulle inte börja en sådan kur när jag har det som mest intensivt om man säger så. Men går ner i vikt snabbt, det gör man! I allafall jag.

Kan tillägga att det för min del har handlat om 3-5 kg övervikt så det har ju gått relativt snabbt att gå ner, en till två månader ungefär.