Promenader med vikter??

Har funderat på att skaffa vikter som man fäster på benen när man är ute och går... Försöker hitta information om det är bra eller inte men hittar inte ett dugg... Jag har inte så mycket tid att lägga ner varje dag på att träna men brukar hinna med en 30 min promenad varje dag och skulle ju helst vilja få ut så mycket som möjligt av det... Så är det någon som har erfarenhet av såna vikter?