Sedan kan ni själv ägna er åt "självhjälp" genom att kartlägga vart alla era pengar tar vägen, dels genom att göra en budget där ni skriver in alla inkomster och utgifter i form av mat, räkningar, resor/transporter, klädinköp osv. Den ska sträcka sig minst ett år fram i tiden och då fyller ni i när alla räkningar kommer månad för månad, då ser ni exakt när respektive räkning kommer och slipper få en "oväntad" räkning en månad.
Sedan bör ni spara alla kvitton och/eller skriva ner alla utgifter och köp ni gör under ett par månaders tid, från 50 öre och uppåt, då ser ni snabbt vart pengarna tar vägen och vad ni kan skära ner på för att få mer pengar över varje månad.
Ofta bränner man flera hundra/tusen kronor i månaden på rent skit som man kan skippa utan att ens märka av det nämnvärt, tex drickan/godiset man köper varje dag, dags-/veckotidningen man köper dagligen/varje vecka. Alla kläder och småprylar man köper och som sedan hamnar i någon garderob och blir bortglömd osv.
Det finns säkert en konsumentvägledare i er stad som kan hjälpa er, annars kan ni ta kontakt med banken där ni har era lönekonton så kanske de kan hjälpa er att lägga upp er ekonomi.