I stället för drivor av choklad - tips på nyttigt "fredagsmys"?

grönsaker med dipp? :)

är varken GI are el bantar..
men rellativt nyttig..

o choklad är bra, ekologisk chips, dip med eko gräddfil o hemma gjord smak sats.
citronsaft, glass... ja..det är för mig skapligt nyttigt.

Nötter oxå o det finns ekologisk godis oxå

nötter och russin blir de en del=)

Eftersom jag vill ha något som liknar godis, köper jag hem sharonfrukter o blandar med apelsinklyftor. Physalis köper vi oxå ofta. Fast vi brukar unna oss lite chips och även mineralvatten.

citron vatten ska det givetvis stå el grönsaks glass mix att dricka kanske

Jag brukar mixa frysta hallon med banan och lite sötningsmedel (nu blir jag väl lynchad). Smarrigt. Smakar som hallonsorbet.

Chokladpudding på sojamjölk är också helt ok. Chokladigt och bara en femtedel av kalorierna jämfört med en vanlig chokladkaka.

Chokladmousse går att göra utan alltför många kalorier. Grönsaksdippa kan man variera mycket. Fruktsallad är gott. Och tänk på att det är mycket roligare och godare att äta äppelklyftor än ett äpple.

Jag gillar sånt man måste pilla lite med. Pomelo är gott, och tar tid att äta utan att vara alltför kladdigt.

Vi brukar göra parma chips istället för vanliga chips.

Lägg tunna skivor av parma skinka eller serrano skinks på en plåt,
in i ugnen ca 10 min i 200 grader. låt dom rinna av på hushållspapper.
Mums!