Vilken olja är den nyttigaste?
Ja, det är ju en djungel av oljor i handeln... olivolja, rapsolja, solrosolja, majsolja, linfröolja etc...
vilken ska man välja om man vill vara så nyttig som man kan?
Läste på alla etiketter på ica idag, och blev inte klok på vilken som är den bästa? solrosoljan hade hög halt av omega 6, medan linfröoljan hade högsta halten av omega 3,
och båda hade jättehöga halter av fleromättat fett. olivoljan däremot, den som jag alltid trott varit den bästa, hade låg halt av fleromättat fett??
Hjälp!!!! vilken är den bästa??