Ett litet tips till er som blir hård i magen av järntabletter

Jag tar faktiskt en Actimel varje morgon till frukosten. Jag tar en sån och blandar med lite mjölk (har jordgubbssmak) =)

Det har jag inte provat, men tack för tipset!

Team J skrev 2009-02-09 16:25:18 följande:

Tack själv!

Jag har en "konstig" mage sedan innan, så jag får verkligen tänka mig för med kosten. Sen äta mycket fibrer, min BM rekommenderade kiwi som frukt med =)

som du skrev så är faktiskt psylliumfrön jättebra! jag brukar dricka 1msk blandat med vatten varje morgon och sen är det bara att vänta en stund!

Ja kiwi är en succé Sätter igång magen...

ang psylliumfrön är det snabbverkande?

Ja ganska..
Ibland lite FÖR snabbverkande..haha!

Jag äter niferex och hade jätteproblem med magen i början... Nu tömmer jag kapseln i typ nyponsoppa eller liknande, äter alltså inte skalet... det funkar utmärkt:)

Lilla Oliv skrev 2009-02-09 17:37:08 följande:

Det låter bra det:)

kivi funkar för mig sisådär 3-5 per dag äter jag, hur många äter ni?

Jag kan säga något annat som fungerar, för på mig fungerar inte psyllimfrön, linfrön, kartinplommon, kiwi inte ens om jag äter allt! Detta plus att jag rör på mig 8-10 km varje dag borde räcka men min mage håller INTE med! Det som dock har sett till att det inte blir värre när jag äter Nifrex är att jag tar Nifrex precis innan jag ska lägga mig på kvällen tillsammans med lite juice. Jag har ett bra järnvärde och en mage som inte krånglar mer i alla fall. Fick detta tips av en sköterska på Blodbussen.

är det kapseln som gör att man blir hård i magen? Trodde det var järnet??

Om man får tro Blutsaft.se så är det järnet.

Varför orsakar många järntillskott förstoppning?

Detta är på grund av det låga upptaget av järn hos de flesta järntillskott. Då transporteras stora mängder oupptaget järn i tarmarna för att avlägsnas. Detta oupptagna järn irriterar tarmsystemet. Irritationen får tarmarna att dra ihop sig och förstoppning uppstår.

Ett tips jag fick bara, och det har funkat för mig... Kapseln gör nog sitt oxå... Visst är man hård i magen, men inte så att det gör ont, som jag hade innan. Sorry..

Psylliumfrön hjälper inte. Har ätit det de senaste åren (även som ogravid) varje morgon tillsammans med linfrö och müsli. Nu under graviditeten har jag ätit Inolaxol (bulkmedel som köps på Apoteket) 3 gånger om dagen sedan september... det hjälper något.