Har du gått ner i vikt med hjälp av en Motionscykel??

Tjena!

Jag har en vanlig motionscykel hemma som jag nu börjat komma igång på igen :)

Jag har ca 20 kg att gå ner (10kg till "normalvikt" för min längd).

Magen måste väl även tränas när man cyklar?

Har du kanske gått ner med hjälp av en motionscykel? Hur ofta och hur länge per gång cyklade du?

Jag skall cykla en eller två gånger om dagen 5-6 dagar i veckan.
Minst 30 min per gång, men bör jag cykla längre? 40-60 minuter?
Jag cyklar just nu inte så fort, har på en lätt trampning, just för att jag måste komma igång, och behöver mer bort med fett än med en trög och få muskler, nu i början.

Alltså jag skall löpträna 2-3 ggr i veckan också, och promenader blir det ju varje dag.
Men min fråga är just om motionscykel- träning.

Tack så mycket för svar!
:)