Hur effektiv är den?
Hur mycket måste man trampa varje dag för att de ska ge resultat och hur måste man (ur ENDAST fettförbrännings-synvinkel) trampa för att det ska ge resultat?
Måste man oxå utöva någon annan fettförbrännings-sak (tex löpning el grång) eller räcker det med att trampa??
Tackar 
Vi har en Orbitrek (Cross trainer). Jag kör 20 min (ca 115 kcal)ca tre ggr i veckan med 10 min styrketräning och 8 min streching efter. På det förbränner jag ca 220 kcal per ggn... Det känns jäteskönt! Svettigt och ordentligt konditionshöjande. Väl värd pengarna.
Har gått ner 7,5 kg på 1½ månad och minskat kroppsmåtten med igenomsnitt 4 cm, situps behövs för att forma magen...
Jag tränar F&S två ggr i veckan oxå.
Har fått en snyggare kropp! 