Vilken choklad är nyttigast, vit eller mörk?

Mörk
skillnaden vet jag inte

Det är kakaohalten som avgör hur nyttig den är och mörk har ju hög halt. Vit har jag inte å stor koll på hur onyttig den är.

Ju ljusare choklad, destå mindre kakao, destå mer socker =)
Så mörk choklad e nyttigare sockermässigt!

Vit choklad är inte choklad egentligen utan fett och socker.

Mörk är kakao som innehåller fett, diverse näringsämnen och inte så mycket socker. Mycket nyttigare.

Mörk choklad med hög kakaohalt, mer än 70% är nyttigast.

Kakao är en bra antioxidant. En anitoxidant förhindrar att fria radikaler bryter ner våra celler och vårt immunförsvar.

Ju mer kakaohalt desto mindre fett och socker.

Vit choklad saknar kakaons antioxidanter och innehåller istället en massa fett och socker.

Den chokladen jag skrev om finns inga tillsatser eller socker och inget fett =)