Vad ska man äta för att må bra?

potatis,ris,pasta,grönsaker,frukt,brunt bröd,fisk mycket fiber och vitaminer.

Jag läste i en tidning att den nytigaste "supermaten" (mest näring och minst onytiga ämnen )maten var: Blåbär ,lax valnötter kalkon ,broccoli, bönor, havregryn, soya,pumpatomater tehavregryn, spenat och apelsiner