smal midja och stor rumpa??

Menar du att du vill bara bredare över höftpartiet o så?

inte alls skoj..
jag har smal midja och stor rumpa och är även lite bredare runt höfterna och det är mer problem än vad det e snyggt tycker jag..
kläder passar inte som dom ska allt är stort i midjan medans det sitter bra runt rumpan och tröjor som är lite längre kan man inte ha för det ser bara roligt ut ..hehe
har inte tränat alls utan det är bara som jag är byggd så kan inte svara på hur man kan träna för att få det så..

Väldigt många kändisar väljer att operera in implantat i rumpan för att få den snyggare, alltså inte mycket man kan åstadkomma själv där som du förstår. Midja är som den är den med, om du inte vill göra som Cher och ta bort några extra revben för att få den smalare!

Jag tycker också det är jättefint med smal midja och lite större booty , fast ändå ganska propotionellt (stavning), e ju inte fint med ett köksbord till röv haha

Klart det går utan ingrepp sen nått brasilian ass kanske inte är superenkelt att fixa men fyller du baken med muskler och sen deffar bort fettet så får du smalare midja och större bak.
Deffa= banta och tappa minimalt med muskler, äta mycket protein men ända ligga på kcalminus. Det gör man efter man byggt klart musklerna.
Dvs styrketräning med fokus på ben och ända Benböj,benspark, utfall, raka marklyft ja det finns massor//M

Styrketräning är det enda jag vet som formar om kroppen naturligt och lyfter och bygger upp rumpmusklerna + att man får platt mage och smalare midja

Det är tyvärr genetiskt hur din rumpa ser ut. En del har större rumpa naturligt.

Rumpan är ju fett, och ska du bli smal om midjan så måste du syssla med fettförbränning och då försvinner tyvärr rumpan också.
Styrketräning kan hjälpa men inte så att du får en JLO-rumpa utan den kommer vara liten men vältränad då. Ta kontakt med en PT och prata med honom/henne på gymmet för att få råd.

I annat fall kan du lägga in inplantat i rumpan för att bygga upp den lite.

Ville bara  beratta att sa mkt av det vi ser av kandisar ar fake.. jag jobbar som massage therapist  i Beverly Hills och jag gav tex nyss en massage till Kim Kardashian...  hennes bak har stora inplantat och hon har gort detta pa flera stallen over kroppen.  Kanns jatte konstigt att ta pa och massera..  

Jag är jättesmal och har stor rumpa, har inte gjort något särskilt för att få det.
jag tror att för att kunna få stor rumpa och vara smal i övrigt så är det gener eller en butt operation :P
man kan aldrig träna sig till en stor rumpa, man kan bara träna sig till en fast rumpa

Hur kroppen är formad är genetiskt betingat och kan inte direkt ändras genom träning.

Det enda du kan göra är att bygga muskler i rumpa och lår och gärna axlar också, för att ge illusionen av en smalare midja. Eller gör som man gjorde förr i tiden - operera bort de nedersta revbenen hehe.

För oss som har stor rumpa och smal midja naturligt så är det som sagt inte så lätt att hitta kläder alla gånger.

Jag vill bara säga att Kim Kardashians rumpa är äkta, hon har inga implantat där.

TS, hur är det nu då? Smal midja och liten rumpa eller bred midja och stor rumpa? 
Har stor rumpa själv, gillar inte dallret nåt vidare, tycker det rentav är pinsamt ibland,  men killarna gör det desto mer. 

Det kan vara som vissa säger att vissa kan vara utan rumpa och vissa med.
Men det betyder absolut inte att ingen kan bygga upp en snygg och formig rumpa.
Antingen så tränar man bort allt från början som exempel attt få bort magen och sen när man väl lyckats med det så börjar man med styrketräning som är för rumpan, men man måste äta mycket proteiner på dagen.
Så får man då rumpan man drömmer om.