Recept med färsk sill?

Är det någon som har något smaskigt barnvänligt recept med sill? Alltså inte inlagd sill, utan frysta sillfiléer.

Spontanköpte glatt en förpackning när jag såg att den var KRAV-märkt, men nu har jag inte en aning om vad jag ska göra av den. Har en 11-månaders dotter, så det får gärna vara rätt milt och osaltat.