När är det bäst att ta sina järntabletter/blutsaft? Jag käkar Niferex ett par dagar i veckan (det är vad magen tillåter) och Hemofer (4 tabletter) och blutsaft dagligen. Är det bäst att ta det på fastande mage, i samband med måltid eller vad? På paketet står bara att man ska undvika kalcium vid intagandet. Kan jag mosa i mig allt vid ett tillfälle eller är det bättre att sprida ut det under dagen?
Någon som vet?
Jag försöker ta mina när jag går och lägger mig (äter bara niferex). Det är inte direkt i samband med måltid. Min man fick det som tips när han var blodgivare.
På hemofertabletterna står det att det går att ta alla på en gång har jag för mig?
Oj...har du väldigt dåligt järnvärde?
Med tanke på allt järn du käkar.....
Jag äter bara niferex 1 om dagen. tar den innnan jag går o lägger mig med ett glas apelsinjuice =)
La Lola skrev 2009-04-29 08:58:32 följande:
Kan tillägga att det droppade från 128 till 110 trots ovan nämnda intag. Suck!
Är det någon som vet hur lång tid det tar innan Niferex har effekt? Jag har ätit dem tidigare men slarvat nu på slutet och bestämt mig för att starta med dem ordentligt idag igen.
Jag tog mina när jag var uppe på toa på natten. Mest för att jag fortfarande mår så illa att jag småäter hela dagarna. Det gör det lite svårt att ta dem på fastande mage...
Jag tar i samband med måltid, inte frukost för då äter jag fil och ostmackor (kalk), det brukar bli på eftermiddagen/kvällen, oftast till middagen.
Det är bra att ta en apelsin eller apelsinjuice till då C-vitamin hjälper kroppen att ta upp järn.
Järntabletter ska tas en timma före eller två timmar efter måltid. Dock gärna ihop med juice el liknande. www.fass.se
Tar du dem på fastande mage minskar dessutom risken för magproblem pga tabletterna vilket jag förstår att du har.
För mig blir det som att lägga in en åttonde växel... 
Tja, hellre sprutlackera toaletten är spräcka den med gatsten...
Jag är benägen att hålla med. Gatsten är ingen höjdare. Och av bm får jag bara skäll för mina dåliga värden. Men vad f-n! Jag kan inte käka hur mycket järn som helst - jag skiter ju snart kätting! (Ursäkta språket).
Martina 76 skrev 2009-04-29 10:54:55 följande:
1000mg c-vitamin ökar upptaget med 1000% samt håller igång magen.
Kalcium/mjölkprodukter/kaffe minskar upptaget.