Nyttig efterrätt?

smoothie, mixa frukt o lite vaniljyoghurt.
jorgubbssallad
färsk ananas med socker och mynta
fruktspett
pannacotta där du byter ut hälften av grädden till vaniljyoghurt(kanske inte så nyttigt men ändå bättre än orginalet)
alkoholfri (lr med alkohol) daiqiri. Mixa frysta jorgubbar med lite Sprite Zero (o evb sprit)

Varm fruktsallad är en god och nyttig efterrätt.
Man blandar frukt som man själv vill i ugnssäker form och hyvlar (strör riven) mörk choklad över, som är rikt på antioxidanter (och inte har så mycket fett och socker som vanlig choklad).
Sätt in frukten i ugnen och strö sedan chokladen över den varma frukten!

Kesokaka är också en rel. nyttig efterrätt. Det är som ostkaka fast lite fusk, med keso. Servera med färsk frukt.

Frusna bär som du mixar med kesella. Snabbt och gott!

Sommarlätt bärfluff är gott och lätt.

Bild och recept

hallonblabar.blogspot.com/2009/05/sommarlatt-barfluff.html

Vaniljglass med jordgubbsås

Kör halvtinade jordgubbar i mixer med lite flor/frukt socker. Servera med vaniljglass

Sommar året om !!