Mår kass av Femix järn-brustabletter!! vad göra??

Jag hade rek. Blutsaft eller Ferronol ändå. Flytande alternativ som finns i Hälsokosten. Väldigt lättupptagligt för kroppen. Visst de innehåller bara 20 mg järn/dos men man kan komplettera med annat järntillskott (typ Femix eller annat) oxå. Alltså ta blutsaft 1-2 ggr/dag och annat järntillskott varannan dag. Då brukar magen funka bättre. Tänk på att inte ta järnet ihop med kalcuim (mjölkprodukter) eller med kaffe/te.

Att avföringen blir mörk är inget farligt..det är bara 'järnrester'.

Jag har oxå krångel med min mage när det gäller järntabletter. Fått pröva flera olika. Men nu tar jag Duroferon och de påverkar inte MIN mage iaf. Däremot så blir avföringen alltid svart av järntabletter. Men magen är varken lös eller hård. Du kan ju alltid pröva dem, de är inte stora heller om du nu hade problem med att svälja stora tabletter.
Lycka till!

Jag tål inte heller järntabletter men min bm bad mig köpa niferx o de var kanon!.

2 tabletter dagligen i 3 månader gjorde så att jag gick ifrån 111 till 127.

Jag åt torkade aprikoser och så drack jag BOBs svartvinbärs saft...det klarade jag mig på när mitt järnvärde gick ner...
Lycka till,

Kram Skutt

jag fick en lista av min bm med järnrik kost bla jordgubbar blåbär mm jag har börjat höja mina värden sakta men säkert

Jag tuggade i mig massor av persilja när jag var gravid.Jag hade ett vattenglas med persilja stod i köket och kom då ihåg att ta en bit nu och då. Funkade bra. Det var många år sedan och när jag får lågt järnvärde idag så blir jag enormt sugen på persilja.

tack för era svar...

Jag är fortfarande kass i magen och hade jätte-kramper på väg hem från jobbet.. det gjorde ondare än några andra ligamentsmärtor eller nått så jag antar att det var rejäl magknip...

Jag har käkat väldigt mycket jordgubbar (ca 1 liter varannan dag) men ihop med glass, vilket jag antar hämmar järnupptaget...:/

Jag ska nog testa att ta blutsaften på kvällen om femixen på morgonen, får se om min mage blir bättre då..

tack för alla bra tips!

Lägg ner brustabletterna helt några dagar o kör på bara blutsaft..så kan du börja med brusen igen när magen blivit bättre. Järnupptaget (näringsupptaget) blir ändå dåligt när magen är kass.