Gå ned 5 kg på fyra dagar - fyraadagarsdieten..någon som provat eller vill va me?
Ska köra fyradagarsdieten x 2 - alltså 8 dagar...Någon som vill va me eller någon som har erfanrenhet av det!?
det står att man ska gå ned 5 kilo på fyra dagar vilket jag inte tror ett smack på men jag hoppas (om ett mirakel sker) att jag kan gå ned 5 kilo på 8 dagar.
Ska springa eller gå ½ mil om dagen och köra denna dieten.....
kan det gå med 5 kilo på 8 dar...låter tufft!
O ja jag vet att man med sånna metoder lätt går upp allt igen och ibland lite sär till och ja ja vet att det inte är bra för kroppen o ja javet att det bästa är nyttig kost och mortion....så nu har jag sagt det me så slipper ni ödsla tid på att skriva såna inlägg eftersom det inte är vad tråden handlar om
8. Fyradagars-dieten
Gör dig 5,5 kilo lättare på 4 dagar
Så fungerar den: En metod för nybörjaren som vill mjukstarta.
Meny:
Dag 1:
frukost: 1 hårdkokt ägg, 1/2 apelsin.
lunch: 100 g tonfisk i vatten, 100 g sallad, 2 rädisor.
middag: 1/2 kopp spenat, 170 g kycklingbröst, 1/2 tomat, 1/2 äpple.
Dag 2:
frukost: 1/2 glas yoghurt naturell, 1/2 grapefrukt.
lunch: 2 kokta ägg, 1/2 tomat, gurka.
middag: 170 g hamburgerkött, 6 salladsblad, 1/2 kopp jordgubbar.
Dag 3:
frukost: 100 g kyckling/lax, 1 gurka.
lunch: 170 g kycklingbröst eller magert biffkött.
middag: 1/2 kopp pumpa, 2 salladsblad, 1/4 kopp vindruvor.
Dag 4:
frukost: 1/2 kopp keso, 1/2 papaya eller melon.
lunch: 28 gram ost, 1 tunn skiva rostat bröd, 1 tomat.
middag: 224 g mager kyckling eller kalkonbröst, 2 selleristjälkar, 1 rädisa. 1 mandarin eller 1/2 apelsin.