vad bör jag INTE äta under amning?

Kolla livsmedelsverkets hemsida, dom har ju korrekt lista.

Men annars tror jag man inte ska dricka en massa alkohol (1-2 glas vin i veckan är ok står det) eller röka. En del barn får utslag av röda saker som jordgubbar, det har dock inte mina fått.

Jo, gasbildande mat kan man ju skippa, kål tex då kan dom få ont i magen men det är ju inte farligt eg.

Lycka till!

Prova!
Eftersom alla barn reagerar på olika saker så är det bara onödigt att undvika saker utan att först ha provat.

I övrigt så är kostråden dessa:
www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx&epslanguage=SV

Hittar inte på deras hemsida , vad man INTE får äta =(

inget farligt ur amningssynpunkt att dricka alkohol. det övergår inte i bröstmjölken.

du kan äta och dricka vad du vill, TS! det som många barn reagerar på kan vara choklad, mjölk, jordgubbar, tomat, starka kryddor.

det finns egentligen ingenting som är farligt, och jag tycker du ska testa äta vad du vill. om ditt barn reagerar med gasig mage så får du fundera vad du ätit på sista tiden, och testa plocka bort just det. men inför inte nån amnings-diet.
väldigt många bebisar klarar nästan vadsomhelst.

dooh: det finns väl ingen lista för vad man inte ska äta när man ammar, eftersom de rekommendationerna gäller när man är gravid. Men i länken ovan finns annan bra info.

AnnahB: testa dig fram! Vissa barn får ont i magen av att mamman äter lök, andra får utslag när mamman äter jordgubbar. Men det innebär ju inte att alla ammande mammor måste undvika det.

Så om barnet har lätt att få utslag eller gaser, då kan det ju vara aktuellt att fundera på vad man äter, annars är det bara att äta som vanligt, dvs varierat och näringsrikt!

Du får och kan äta som vanligt. Märker du att barnet reagerar och du kan koppla det till något särskilt du ätit korrigerar du det då. Jag kan äta allt utom starkt kryddad mat (väldigt starkt kryddad mat).