Viktminskning och nattjobb

puffar!

Ingen som jobbar natt och tänker på vikten??????

Jag har jobbat natt och då åt jag bara frukt. Hade med mig en stor påse vindruvor, jordgubbar, biggaråer osv. Min syrra jobbade oxå natt och dom beställde pizza och sånt. Hon blev tjock. Tog många år för henne att gå ner igen.

På dagarna äter jag som vanligt. Räckte med att jag inte tryckte i mig snask på nätterna.

fler?

Dricker en natur diet vid 12 sen om suget kommer äter jag frukt,frukost vid 9 när jag kommer hem sen sova,man missar ju lunchen så det blir väl en tallrik fil när man går upp och sen middag innan man åker och jobbar

fler?

Jag jobbade natt tidigare. Det jag har läst om nattjobb är att man skall äta som vanligt. Frukost innan man lägger sig, lunch när du vaknar och middag som vanligt.
Jag åt inget på natten kanske lite yoghurt eller något bara för sakens skull :)