sockersug - bort

Hej,
Jag vet precis vad du går igenom, jag har iochförsig kommit en liten bit längre på min väg mot ett socker fritt liv, men jag tror ändå vi kan vara ett stöd för varandra.
men som idag har jag haft ett sådant socker sug att jag inte vet vart jag ska ta vägen..

Ett jättebra sätt att bli av med sockersuget är att se över de övriga kolhydrater man äter.
Om du t.ex. har för vana att äta vitt bröd, potatis, ris och pasta (inte fullkornsvarianter) så innebär det att du hela tiden underhåller sötsuget...

Byt ut mot smartare kolhydrater t.ex. grovt bröd, fullkornsris och fullkornspasta, så kommer du troligen att märka skillnad på bara någon vecka.

Mitt tips är att sluta helt under några veckor. För mig var det hur jobbigt som helst första veckan, men sedan blir ju suget mindre allt eftersom tiden går, och idag är jag inte närmelsevis lika godis/sötsugen som jag var tidigare, då jag lätt kunde äta godis varje dag. Så som sagt; om du genomlider första tiden helt utan sötsaker (godis, kakor mm mm) så kan jag garantera att du blir kvitt sötbegäret! Lycka till!