Spänd i käken av stress ? Känns det ungefär som tandvärk då ?

Ja det kan kännas som tandvärk, eftersom du antagligen biter ihop käkarna hårt och det göra att käkarna kan göra ont..
Samma som om man gnisslar tänder, kan man också få ont i käkarna, och det kan kännas som tandvärk..

usch jag har det problemat.
Trodde först att jag hade hål i tanden, tills jag la märke till att värken gick från underkäka till överkäke.
Var hos tandläkaren och dom säger att jag gnisslar tänder under natten, det kan upplevas som tandvärk eftersom att käkmusklerna blir spända.

KAn ibland komma på mig själv hur jag sitter och spänner käken, jag masserar käken flera gånger om dagen och det hjälper faktiskt.

Har ju tandpressat och fått bettskena för ca 4 månader sedan. Är du tandsköterska el liknande ? Hur vet du om detta fenomen ? Vad kan man göra för att bli av med besväret ?

Några andra tips på vad som hjälper ? Har du fått bettskena för ditt tandgnisslande ? Har den hjälpt emot värken ? Fick min för 4 månader sedan.

JAg var ju en höjdare på att tugga tuggummin förut och de fick jag sluta med.

Blöt varma handdukar och lägg mot kinderna, ibland fungerar det.
Låter kanske lite mesigt, men jag har faktiskt köpt en spikmatta och det är för mig absolut det bästa sättet att stressa av på ( vilket jag har väldigt dålig på att göra annars)

Sen är det väl kombinerat med värktabletter Voltaren-T fungerar bäst för mig när jag har ont i muskler och leder.

Ska få bettskena i Sep, ska snart och göra den där avtrycket i gommen.

Ilar det något i dina tänder ? Du vet säkert att du inga hål har alltså ?

Tyvärr kan jag ej ta antiinfl. läkemedel då jag är gravid...

Jo ibland ilar det till ordentligt !
Nej tandläkaren har röngat och ser inga hål.

Okej när då ska man inte proppa i sig massa tabletter förstås :)
Pröva avslappnings övningar.'

Massera käken, små cirkelrörelser som blir större.
Lägg varm handdukar.
Är du säker på att du inte själv har hål ?

Ofta är tandvärk mer distinkt dvs det gör ont om man äter något varmt eller kallt eller om man biter till på tanden. Men, aldrig skall det vara enkelt, för det kan vara diffust också... Ilningar låter tyvärr mer som tänderna än musklerna men det är klart, man kan gnissla så det blir sprickor i tänderna också!

Spänningar är nästan alltid mer diffust, sitter över ett större område och ofta i tinningarna, utsidan av käkarna eller under hakan (kan tex kännas som en klump i halsen). Är man spänd är det viktigt att slappna av - tänderna skall egentligen aldrig ha kontakt med varandra utan man ska ha ett mellanrum mellan framtänderna på några mm.

En bettskena "tvingar" musklerna att slappna av, de kan helt enkelt inte dra ihop sig lika mycket. Nästan alltid är en hård bettskena att föredra, den tar lite tid att vänja sig vid men sedan brukar det fungera jättebra!

Lycka till, kom ihåg att ha mellanrum mellan käkarna!

menhir, leg tandläkare

Tack för svaret !

Jag är ganska säker på att det i huvudsak handlar om mina stressproblem då jag mer eller mindre lider av panikångest sedan flera år tillbaka (även om jag är besvärsfri sedan ett tag tillbaka - men har fortf lätt för att spänna mig). Gjorde 2 st undersökningar och 2 st röntgentagningar (en hos vanlig tandl och en hos specialisttandl) för dryga 3 månader sedan (precis då jag hade fått veta att jag var gravid och under samma tid fick jag den bettskena jag nu har och använder varje natt) och då hade jag inga som helst fel (varken små hål eller fickor). Specialisttandl kollade även käken vilket det ej var något fel på. Orsaken att jag var där var just pga stick och ömhet i käkarna och lätt ömhet i en del tänder (då värken precis som nu flyttade sig från tand/käke från dag till dag). Eftersom jag inte hade några fel för 3 mån och har skött mina tänder med mjukare tandborste, tandtråd, sensodyne tandkräm och flux munskölj under en längre tid (även innan jag blev gravid) så har jag svårt att tro att det är något fel på tänderna - eller hur ?! Har ju tandpressat innan jag fick bettskenan...kan det vara konsekvenserna av denna tandpressning jag känner av nu ? Har du några tips på vad man kan göra för att slappna av rent generellt och framförallt kring tänder/käkar ?

Nej, tänderna har det inte hunnit bli några fel på!

Om det har blivit värre senaste tiden, trots bettskenan kan den behöva justeras. Ibland ändrar sig bettet lite lite och det kan räcka för att oblansen skall kännas som ökade besvär.

Slappna av är som du märkt svårt, man måste aktivt slappna av (motsägelsefullt!). Du kan pröva att mycket lätt hålla en blyertspenna i trä mellan framtänderna - ofta märker man att man biter ganska hårt! De stora tuggmusklerna får då lite vila (jämfört med om du biter ihop utan penna).

Fick du några rörelseträningar hos specialisten? Ofta kan det vara bra att "jogga" med underkäken - då gör man små snabba tuggrörelser och även sidorörelser flera gånger/dag. OBS! tänderna skall inte ha kontakt under tiden du gör rörelserna!

Blir det inte bättre så gå tillbaka till specialisttandläkaren, jag antar att det var en specialist i bettfysiologi (kan heta lite olika i olika landsting).