Skynda dig att sluta så fort du kan. Haft "nässpraysberoende" i många omgångar. Senaste två ggr jag slutat så har det tagit mig mer än TVÅ månader av total nästäppa. Jättekul att inte kunna tala så folk hör och inte kunna andas ordentligt eller ens känna smak eller doft.
Jag har dock några tips till dig.
Testa koksaltlösning, dessa är inte avsvällande men de fuktar näsan och man blir inte lika "täppt" Det finns även en mentol inhalator som heter olbas som är stark mentol, det kan också kännas lindrande.
Annars kan du trappa ned.
Antingen genom att gå över på barndosen, dvs svag spray,
ELLER så kan du "avgifta" en näsborre i taget. Alltså spraya bara i den ena, stå ut med att vara täppt i andra, och den vv.
Jag skulle dock råda dig att sluta direkt. Stå ut ngr dagar med täppa, stå ut ngr nätter med att ha det tufft.
det är det värt.
Man kan få lkm utskrivet, rinexin, eller cortisondroppar, men jag avråder å det bestämdaste eftersom det ÄR biverkningar och inte alltid det hjälper. Tycker endast man ska testa detta om man haft "beroende" i flera år. Vilket tydligen inte är helt ovanligt.
Om man använta avsvällande sprayer i många år så finns det risk för att man förstör skiljeväggen i näsan, och det är ingen höjdare.
Jag lovar att din täppa kommer gå över inom några dagar, gör det NU, för ju längre tid du håller på med sprayen, desto mer besvärligt blir det att sluta.
Läs gärna lite här så inser man hur otroligt vanligt detta är:
nastappa.nu/
Jag VET att du fixar det, bestäm dig bara för det och SLÄNG alla sprayer så du inte kan ta en liten spray mitt i natten.
