pco och gi?
Någon som har PCO och testat GI-kost? och har några erfarenheter av det?
Själv är jag inne på min 8:e dag med GI och jag mår såå bra. Har dessutom fått äl- 2:a gången på 3 år! 
-
-
Svar på tråden pco och gi?
-
Jag började med Gi i juni förra året.. inte slaviskt efter några anvisningar om att man absolut inte får äta kolhydrater utan istället drog jag ner på kolhydraterna och valde istället fullkornsprodukter.
Tack vare gi så fick jag tillbaka mensen och nu efter 1 år har jag gått ner 16,6kg
så det är verkligen att rekommendera.
De bästa är att man aldrig heller är godissugen
Lycka till! -
Åh-nu är du min inspirationskälla
Antar att jag ska kämpa på då -
Klart att du ska kämpa
Det går bara man har viljan.
För att peppa mig själv lite så köpte jag en liten bok som jag kunde skriva i varje dag om jag tränade eller inte, hur länge jag var ute och gick en dag eller hur många situps jag gjorde, osv.
sedan började jag även väga mig en gång i veckan och mäta midjan en gång i månaden. Detta gör jag än för att hålla koll på vikten så jag inte går ner eller upp