Vitaminer/kosttillskott för vegan/vegetarian?

Som vegitarian hade jag inte tvekat att säga nej. Ägg är rätt bra på sådant.. som vegan är jag mer tveksam. b12 tex är något man bör få i sig och även kalk och liknande är kanske int ehelt lätt att få i sig (b12 är omöjligt mig veterligt utan tillskott). Soja/havremjölk och liknande är ofta berikade med detta, men om kroppen kan ta upp det eller ej verkar ovisst.
Jag äter inga tillskott just nu (vegan) men inte helt säker på hur jag ska göra i frågan... Just ägg är väl det som jag som vegitarian hade tänk på att äta (men då från bra gårdar..)

Är själv vegan och äter kosttillskotten "Vitamax kvinna" och "V-Pure".

Som Lakto-Ovo-Vegetarian äter jag inget vitamintillskott. Skulle jag dock bli Vegan hade jag nog satsat på något i den här stilen:

www.mittval.se/kosttillskott/mittval-vegetarian/oeversikt-mittval-vegetarian/

(B2, B12, Järn, Zink, Jod, Selen, Kalcium)

Är 100% vegetarian och undviker mjölk sen 5 år. Äter inga tillskott alls och hade perfekt blodvärde och järnivåer hela graviditeten :)