IBS - Hjälp mej med lite råd!

Har inte IBS konstaterat men misstänker att jag har det så jag hoppar med och hoppas på tips.

Jag har har haft IBS sen 1985, jag är 50 år nu. Har provat allt, tror jag. Det som funkar hyfsat att äta ena dagen, går plötsligt inte alls nästa.
Det enda jag kan säga med säkerhet är att vitlök och raffinerat socker är inte bra...alls.

Mina besvär består i en mage som antingen är lös eller hård. Oftast lös. Aldrig "normal". Därtill kramper, värk, knip, gaser och allmän uppblåsthet.

Funderar på det går att transplantera tarmar, i så fall ställer jag mig först i kön.
 
Hade inte mycket upplyftande att skriva till dig, tyvärr, men ibland blir jag så trött på det här.

Magen styr mitt liv!