Har både vetskap om det på egen hand samt att jag jobbar inom vården.
Det bästa är om du sitter lite halvt hukad, tänk som att du är på väg att sätta dig på toa..men ha inte riktigt satt dig än..det är ett bra "läge".
Det kan ju verka lite knepigt, men det är den trubbiga/platta sidan som ska föras in, och den som är "rundad" ska in sist... Ett tips är att du tar lite ljummet vatten på fingret och stryker runt kanterna (dem kan va ganska hårda) så att det blir lite mjukare och slätare..du kan även ta mjukgörande salva och stryka runt om...men bara lite..och ta bara lite vatten.
Sen när du väl ska föra in den så går det inte att du bara trycker in och tror att det är klart...utan du måste följa me en bit med fingret också, annars är det lätt att den far ut igen.
Om du kan torka dig efter toabesök, så kan du föra in stolpillret själv. Men om du vill ligga ner så kan det ju bli lite trixigt att göra det själv..så då måste du kanske ha hjälp... men jag vet inte om jag skulle tillåta min sambo föra in sitt finger i min rumpa, men det är upp till dig...
Lycka till.