Otroligt hungrig dagen efter träning, varför?

Jag äter efter viktväktarna och det går jättebra, går ner massvis och mår bra.
MEN, jag tränar två ggr i veckan (hantlar och kondition, 75 min)på kvällen och dagen efter jag har tränat är jag hur hungrig som helst!
Vad betror det på och hur ska jag äta för att det ska sluta vara på detta vis?

Någon duktig person som kan förklara?