Spenat??

Det är väl jättebra att äta spenat! Järn och så... Jag åt då massor och kan inte tänka mig att det är ett problem. Fast jag VET ju inte...

jepp, vad jag har läst så är det det, den innehåller ju mycket järn som är bra för er båda två

Ja, ät spenat!

Då ska jag göra det!! Tack

Spenat är SUPER...nyttigt och gott!! :)

Vissa är känsliga mot en syra (kommer inte ihåg namnet nu) i grov "fullvuxen" spenat och då kan man förvälla/ångkoka el. liknande spenaten för att bli av med den.
Späda blad (babyspenat) kan dock alltid ätas råa.
Spenat är toknyttigt (typ alla gröna grönsaker) så ät och njut.

Oxalsyra, Shoegirl.

thanks! Exakt vad jag menar!
(Men det går ju inte att pladdra om att "det börjar på o..." - Gravidhjärnan slog till )

Livsmedelsverket har listor på vad man inte bör äta under graviditeten. Sedan är det fritt fram att äta allt annat. Man behöver alltså inte en lista på vad man får äta, bara på de få saker man inte får äta... Frukt och grönsaker av alla sorter är bland det bästa en gravid kan äta.

Spenat innehåller nitrat, inte farligt när du är gravid. Spädbarn däremot ska inte äta spenat.
Man ska inte frysa igen spenat som man värmt upp en gång.
Spenat är nyttigt och gör gott, mycket järn och folsyra mm.
Babe