Frukost max 150 kcal?

ägg

Lättfil med rivet äpple och kanel, hårdsmörgås med rivet äpple på.

Två knäckemackor med en skiva kalkon och nån grönsak
Ett tärnat äpple med keso och kanel på
En skiva lingongrova med en skiva mager ost på
Två deciliter kvarg med lite apelsinjuice i
Dock jobbigt och inte bra för matspjälkningen att äta så få kalorier det första man gör på morgonen... Fuckar upp blodsockernivåerna, ämnesomsättningen osv....