Pms-nedstämdhet..=(

Kan tyvärr inte hjälpa dig, men rekomenderar dig att byta gynekolog!

ja, ska göra det. men här verkar inte finnas så många. får söka mig till en annan stad. skulle vara skönt med en kvinna. som kanske kunde ha ett hum om vad pms var i a f? jag blev ledsen efter det besöket. istället så frågar han om det verkligen är rätt tid att skaffa barn när man är så labil. hm, kan jag bestämma över min pms? det är väl fysiologiskt om jag har förstått det rätt.? även om det yttrar sig så där..

Har du försökt att öka din dagliga träning under dessa veckor?
Det kan hjälpa - du vet xtra endofiner är inte bajs.
Ta en långpromis ha sköna bralls skämm bort dig själv gör kul grejer.
Distrahera dig själv lite granna om o när det går.

Känner så väl igen mig själv när jag var runt 16-21år ca detta svarta hål som bara sög musten ur mig själv.
När jag slutade med p-piller vatt det bättre dock.
Finns ju annat på hälsokost oxå - har du kollat ditt järnvärde(Hb) på sistone?
Du kan ju ha brist kanske.
Äter du nån allround Vitamintablett?
Om inte kanske dax att skaffa?

Lycka till
dutten

tack för svar! ja, jag har faktiskt ökat min träning. Med yoga å faktiskt gått på massage. så jag har ju mått lite bättre faktiskt. sen känns det som Femal balans hjälper. Äter mivitotal och b-follacin. kanske skulle dra ner på kaffet me? suger järnet ur kroppen? massagen och yogan hjälper mot spänningarna så jag sover faktiskt bättre. ,men dysterheten vet jag inte. kanske ska kolla järnvärdet?tack!

Jag har haft vidriga pms besvär..usch vilka humörsvängningar!!

Äter du p-piller??

Jag pratade med min bm
och fick då byta p-piller
och det hjälpte faktiskt!

Dom hette Jasmina tror jag och är lite dyra men hjälpte mig iallafall!!

Nej, .. äter inga p-piller. slutade för ett år sedan för vi ville (å vill) bli gravida. hade nog lindriga pms besvär redan innan men blev värre å värre för varje månad sedan dess. så nya p-piller vill ja inte ha =). å inga antidepressiva heller att ta i slutet av varje månad när besvären kommer eftersom det kan vara skadligt för fostret när/om det kommer. så lite trist..försöker göra avslappnande övningar men humörsvängningarna kommer ändå. å nu skulle jag absolut inte märka om jag var gravid eftersom pms:en gör att jag svullnar upp, inte kan sova, inte känner igen mig själv och mår illa precis natten före m.
tack för tipset ;) men om jag ska bli gravid? hm, vad göra?kan ju dröja år...

Inga fler som vet, vill ge tips eller råd?

du kanske bara behöver snacka med någon....
få ur dig en massa!?

Har hört om andra som haft liknande. Bla hon som är programledare, Hanna. Haft en talkshow på 3an. Nå väl, hon hade jätteproblem. Hon började äta lyckopiller och blev som en ny människa! Fast då ska man nog oxå må riktigt j*vla dåligt.

Jo just det. Det var bara innan mens hon mådde så. Hon hade inga psykiska problem annars utan bara en hej dundrandes pms.