Lavemang hemma, någon?

Jag undrar om man kan köpa vattenlavemangspåsar på apoteket utan recept och ge det till sig själv hemma. Bara ha ljummet vatten i, jag tror att det är vad de ger på förlossningen. Jag är så förstoppad att det är galet. jag provade microlax för några veckor sedan men det hjälpte inte. När jag går på toa så kommer några få harpluttar (ursäkta skitsnacket). Jag har inga problem att det kommer lite bajs när jag föder men här pratar vi ju om att jag inte tömt tarmen på riktigt på flera veckor. jg är i v 40. Är det någon som provat något som är mer effektivt än mixrolax? Någon som givit sig själv vattenlavemang hemma? Snälla, någon?