Värkar utan värkvila
Hur gör man för att hantera dessa värkar som kan komma i samband med den aktiva fasen och krystning och som går in i varandra, alltså värkar som kan hålla i sig i 5-10 min eller längre? Jag fick så i slutet av förlossningen med mitt första barn. Allt gick väldigt bra fram tills dess, sen tappade jag kontrollen när jag inte fick någon värkvila.
Någon som på allvar (inte haft långa värkar ca 3 min och som tror sig upplevt nåt liknande, tänk 10 minuters värk = ingen lek) har varit med om detta som har något tips till mig?
tacksam för svar!!