När barnet har sovit dåligt på natten...hur länge ska man låta dem sova på morgonen?

Som sagt- hur gör man på morgonen om barnet sovit uruselt hela natten? Jag har en 7 1/2- månaders dotter som sedan ett par månader sover urkass på nätterna (och på dagarna också för den delen) Vi försöker hålla fasta rutiner kring läggning och även att vi går upp vid samma tid på morgonen (runt 07.30) men hur tusan ska man göra om man haft en skitjobbig natt? Som för oss i natt....hon somande vid 19-tiden, sov till och från till 23 sedan var hon vaken till runt 01.30 innan hon kom till ro....sen vaknade hon ungefär 1 g/timme hela natten och det tog väl ca 10 min innan hon somnade om....vid 07.30 (då vi brukar gå upp) var både hon och jag skittrötta...så vi sov vidare...till 08.30...då var vi fortfarande skittrötta men då gick vi upp iaf...om dottern hade fått bestämma hade vi säkert kunnat sova ett par timmar till...hela dagen idag har hon nu varit trött och grinig...

Vilket är egentligen bäst? Att hålla fast vid rutiner och gå upp vid samma tid oavsett hur natten har varit eller ska man ta sovmorgon med gott samvete? Hur gör ni?