Nojjar för brand på natten.. Ångest

Nu har jag hållt mig vaken över 1 h.. Törs man sova nu?

jag tycker att du ska gå å sova. försök å tänka på något bra och trevligt. sommar semester å sol kanske?
Det kommer inte å börja brinna, inbilla dig inte.
å dessutom så har du brandvarnare å säkerhetsdörr, så du har gjort vad du kan..
sov gott!

Tack.  Nu ger jag det ett försök..

Du kan inte göra så mycket mer än det du har, brandvarnare. Du kan inte styra över allt och alla helt enkelt - något du måste acceptera. Du är rädd att andra inte släcker ljus osv men vad hjälper det dig att du sitter uppe halva nätterna? Du kan inte ha kontroll över allting.

Jag har en känsla av att delar av det här inlägget inte kommer hjälpa dig alls, medan andra delar kanske gör det. Vet tyvärr alldeles för väl hur du känner dig, det är urjobbigt, har kommit ur rädslan nu, men det tog lång tid och en flytt efter min upplevelse.
Jag har varit i exakt den sist som du är rädd för, dvs jag har vaknat mitt i natten av att brandkåren sågat sig men motorsåg/vinkelslip in i en lägenhet våningen under mig eftersom grannen glömt adventsljusstaken och gått hemifrån.
De få minuter som jag blev sittandes väntande på brandmännen var bland de värsta jag varit med om. Tack och lov blev jag kolugn när jag insåg att det brann, paniken kom när allt var över, så min reaktion just då blev att klä på mig, stoppa in katten i reseburen, packa ihop mina viktigaste saker i en liten väska.

I alla fall, det som jag var absolut gladast över mär det här hände var (i oordning):
1. jag hade titthål i dörren, så jag såg röken i trapphuset = öppnade inte dörren.
2. har gått brandutbildning så jag visste att det är en dålig idé att gå ut i rökfyllt trapphus.
3. har brandsläckare hemma. Troligen hade den inte räckt långt, men det var ändå skönt att ha den.
4. hade brandklassad säkerhetsdörr. Enligt brandmännen jag träffade stoppar dörren så pass länge att så länge man inte bor mitt ute i skogen, så är brandkåren så pass snabbt framme om de får larm att elden hinner inte sprida sig vidare långt.

Det jag absolut rekommenderar är att om du har möjlighet (det är dyrt som attans, tusentals kronor, men väl spenderade pengar), hör med räddningstjänsten om de ordnar brandutbildning som du kan delta i. Det är värt precis hur mycket som helst att veta vad man ska göra om det brinner och hur man hanterar en brandsläckare på bästa sätt.

Men förfan! Skaffa en psykolog. Ska du gå runt och vara rädd att bli överkörd ocskå?

Jag har också varit sådär supernojjig att det ska börja brinna! Men jag fick gå en brandutbildning genom jobbet och blev sedan mycket lugnare. Har en brandvarnare i varje rum och en brandsläckare hemma. Så nu kan jag sova igen. =)