möjolk allergi/intolerans

Jag är själv laktosintollerant och om jag får i mig laktos får jag en himla magknip och sen är det diarré...inte kul.

Om du får så ont i magen och måste gå på toa så undvik mjölkprodukterna. Det finns även tabletter att köpa på apoteket som spjälkar mjölksockret. "Lactrase" tycker jag är bäst. 10 stycken för 59:- och man kan köpa större förpackningar också. Jag behöver ta två tabletter för att slippa diarrén. Vill helst inte äta tabletterna alls då magen mår bättre av att helt undvika laktosen. Nu finns det så många bra laktosfria produkter så det mesta går att ersätta.

Hos doktorn fick man förr göra en laktosbelastning, dvs dricka laktoslösning och se hur man reagerade på det. Vet ej om man numera kan ta det med blodprov.

Lycka till och var rädd om magen din! 

Det finns att ta blodprov för att se om man har genetiskt laktos och laktosbelastning, jag fick det första och det visade negativt men ändå så mår jag bättre utan laktos så jag kör på det ändå, trots vad läkaren säger, för att prov kan visa fel!
Gör det som känns bäst för dig!

Jag var extrakänslig i början, jag älskade choklad och det var en stor sorg, men med tiden har jag byggt upp toleransen, jag har lärt känna min kropp, när det är nog, så jag njuter av choklad och vissa mjölkprodukter ibland.

Som Chris Cross skriver, det finns tabletter att ta om man vill gå på tex fika hos någon.

Lycka till!

Jag längtar efter dillchips, men det är bara att låta bli eftersom det är laktos i kryddblandningen...jag tål inte det minsta laktos. Men vi brukar åka till Åland varje år i februari och då passar jag på att köpa en stor påse som är okej ("kan innehålla spår av mjölk").

Tabletterna är receptfria

Tänk på att laktos även finns i skummjölkspulver och i vasslepulver ifall du måste vara så noga. Kan vara bra att verkligen utesluta all laktos en period, vanligtvis tål man lite grann. Men jag upplever det som att ju mer man slarvar desto längre tid tar det för magen att återhämta sig.

När jag slarvar är min stora räddning nyponsoppa. Ibland är det det enda jag kan få i mig om magen är orolig. Jag bäddar mjukt och skönt med nyponsoppan och sen äter jag kokt potatis och morot i buljong. Morot stoppar även upp i magen så det är bra att äta om man är mycket lös i magen.

Hoppas du och magen din kommer bättre överens snart. Och ha en tablettkarta i väskan så har du den alltid till hands. Det är individuellt hur många tabletter man måste ta. Lycka till.

Undrar hur är de med fjällbrynt mjukost de står inte att de innehåller någon skummjölkspulver eller vaselpulver! funkar den mjukosten då?