Kan man känna oro och ångest utan anledning? Eller beror det alltid på något?
Jag har tidigare lidigt av ångest och panikångest, men är sedan flera år frisk från detta. Den senaste månaden har det kommit tillbaka, och jag kan inte se någon anledning till det. Är det jag som missar något som är fel i min vardag? Eller kan man känna det utan anledning?
Jag tror man kan känna ångest och oro utan synbar anledning. Men oftast är det något som ligger bakom, som man då kanske inte alltid ser. Det kan vara att man har mycket krav över sig och känner att man inte riktigt mäktar med. Det kan vara mycket stress på jobbet och när man kommer hem kan man inte koppla av när man har barn o.s.v, o.s.v. Såna underliggande känslor kan, om man trycker undan dem, komma i form av ångest.
Det är bara mina egna teorier. Jag lider själv dagligen av ångest sedan många år tillbaka.
Det där är väl en av psykiatrins största frågor: kommer ångest från "ingenting" eller måste det bero på något som hänt?
Jag har faktiskt ingen aning, men min ångest har också kommit som från ingenstans, i lyckliga perioder, i mindre lyckliga perioder osv. Det finns inget samband.
jag tror att ångest och oro kan komma upp i alla situationer i livet. I lyckliga tider och i olyckliga tider.
Bok tips "Ångest - om orsaker, uttryck och vägen bort från den" av Christer L Nordlund. Och boken "Bli av med din Oro" av Robert L leahly (Lite osäker på hur efternamnet stavades)