Magsjuka (maginfluensa)
Magsjuka, eller maginfluensa, är när du plötsligt mår illa, får ont i magen och känner dig sjuk. Många kräks, får diarré och lite feber. God hygien förebygger magsjuka. Ersätt gärna vätskan du förlorar med vätskeersättning från apoteket. Du bör söka vård om du känner dig slö och kissar mindre än normalt, har hög feber och/eller mycket ont i magen samt vid blod/slem i avföringen.
Magsjuka är för det mesta ett resultat av smittsamma virus som gör att du får en infektion i kroppen. Det kan även bero på bakterier i maten. Magsjukan brukar bryta ut inom tre dygn efter det att du smittats eller ätit av den dåliga maten.
Barn som kräks och får diarré kan snabbare bli svårt sjuka.
Symtom vid magsjuka
När du blir magsjuk blir du plötsligt illamående och får magont. Andra symtom är kräkningar, diarré, feber och svaghet. Sjukdomen brukar bryta ut snabbt och gå över på någon eller några dagar. De flesta känner sig mer eller mindre medtagna efteråt.
Förebygg magsjuka
För att undvika magsjuka är det bra att:
alltid tvätta händerna efter det att du varit på toaletten och innan du äter och lagar mat ha rent och fräscht i köket ha olika skärbrädor till kött och grönsaker förvara mat kallt, hetta upp den ordentligt vid tillagning, kyla ner den snabbt efteråt och inte låta den stå framme i rumstemperatur. Egenvård vid magsjuka
Om du kräks mycket eller har svår diarré är det bra att dricka vätskeersättning eftersom kroppen förutom vätska även förlorar salter. Det är viktigt att återställa vätskebalansen genom att dricka rikligt.
Du tillgodogör dig vätskan bäst genom att dricka i små portioner med täta mellanrum. När diarrén upphör kan du börja äta som vanligt igen, men fortsätt att dricka rikligt så länge avföringen är lös.
Du kan blanda vätskeersättning själv eller köpa färdig på apotek. Ge inte egenblandad vätskeersättning till barn under 12 år. För recept på vätskeersättning, klicka på länken Vätskeersättning uppe till höger.
Det är bra att börja äta igen så snart det är möjligt. Var dock försiktig med mjölk, kaffe och grönsaker. Börja gärna med något som känns snällt mot magen, som exempelvis te och vitt bröd.
God handhygien är förstås viktigt för att du inte ska smitta andra i din omgivning.