• Tigra79

    Gäspar mig igenom träningspasset

    Varför har jag så länge jag kan minnas alltid gäspat mig igenom träningspass, är det normalt??? Jag gäspar stort och mycket under i stort sett hela passet. Har det något med syresättningen att göra?

    Förr när jag var vältränad gjorde jag det och nu när jag verkligen inte är vältränad gör jag det. Kan inte påminna mig om att jag sett någon annan stå/springa/hoppa och storgäspa samtidigt mitt i träningen.

    Jag har tränat olika grejer genom åren men det mesta framkallar dessa symptom.

    Någon annan som har samma problem?

    Någon som vet vad det beror på?

  • Svar på tråden Gäspar mig igenom träningspasset
  • pilliss

    Jag gäspar när jag anstränger mig eller tex går upp för trapporna.
    Är väl ett tecken på att man inte får tillräckligt med syre...
    (kommer ej ihåg exakt)


    elbi.blogg.se uppdat. 11/1-10
  • pilliss

    Läste nånstans att gäspningar görs för att kyla ner hjärnan och för att kroppen faktiskt ska hålla sig vaken.
    (illustrerad vetenskap)


    elbi.blogg.se uppdat. 11/1-10
  • SpecialK

    Jag upptäckte min astma på det sättet, att jag gäspade onormalt mycket innan jag somnade... kanske värt att kolla upp

  • LillaVild

    Jag brukar gäspa som sjutton under uppvärmningen. Min andning hinner liksom inte med, förstår inte att nu plötsligt behövs det meeer syre

  • nexie

    Jag gör också det! Inte mitt i ett konditionspass, men efter GÄÄÄÄÄÄSP!! När man varvar ner eller avlsutar med lite styrka, typ en sit-up, en gäsp, en sit-up, en gäsp osv....

  • Tigra79

    Gäspar inte särskilt mycket i vanliga fall bara mitt under tränningspassen. Tror inte jag gäspar mer efteråt heller. De första 10 min under träningspasset brukar också vara ganska gäspbningfria tror jag.

    Det är ju ganska jobbigt, svårt att andas som man ska när man storgäspa hela tiden. Dessutom ser man ju ut som ett fån. Träningsledarna måste tro attderas pass är skittråkiga :P

    Tack för era svar iaf :)

Svar på tråden Gäspar mig igenom träningspasset