är det en bra metod för viktminskning? Vill gå ner 20 kg och har försökt med nutrilett men blir då så väldigt hungrig men tänkte istället göra drinkar på minimjölk och proteinpulver för det håller jag mig mätt på. Men går jag ner i vikt av det?
Jadå , det går bra att byta ut med proteinpulver istället det är nästan att föredra såvitt jag vet. Nurilett driver ur vätskan men är inte någon stabil viktminskning.
jag testade att mixa proteinpulver, ett rått ägg, mjölk och lite havregryn som jag drack både efter träningen, samt att jag drack det istället för lunchen. Alltså frukost (havregrynsgröt) kl 6:30, proteindrick (eller nutrilett) till lunch kl 12-12.30, middag (normal portion) mellan kl 17-18 och sedan träning kl 19:20-220:30 och proteindrink efter träningen. jag gick ner ca 2-4 kg i veckan. fast å andra sidan så jobbar jag med sådant så att jag rör på mig väldigt mycket.
jag tränar inte utan går promenader och gör armhävningar så jag kommer inte atrt träna hårt. Proteinpulvret tänkte jag ta för att hålla mig mätt. Men det kanske är dumt när man inte tränar?
men frågan är alltså om jag kan byta ut nutrilett mot proteinpulver istället?
ok tack för dina svar 
Men jag undrar bara varför proteinpulver är sämre?
Du kommer gå upp allt igen om du utesluter en massa ur kosten tyvärr.