Propavan eller Sonata

Jag har sömnmedicin sedan några år tillbaka. Jag har haft Stilnoct eller Zolpidem som den också heter. Men min läkare tycker att jag haft den tillräckligt länge så nu ska den trapps ut.
Läkaren nämde två mediciner, Propavan och Sonata.
Propavan har jag testat tidigare och den gick ganska bra men jag var så trött på morgonen efter jag tagit den. Dessutom fick jag ibland kryp i benen av den och det är jättejobbigt då kan jag inte heller sova.
Så nu kunde jag få prova någon av dem eller kombinera båda.
Vilken räknas som effektivare/starkare?